🎁 1er jour offert : https://cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/2c638726-e6d544bc
👉 Découvrez mes autres programmes ici : www.50ansbelleetrebelle.com

Une séance de 9 minutes avec élastique pour renforcer en douceur tout votre corps après 50 ans : épaules, dos, jambes, fessiers et centre, sans impact et à votre rythme.
🔥 Un entraînement simple, efficace et accessible à toutes pour booster votre énergie sans vous épuiser.

Bienvenue sur 50 ans Belle et Re-Belle 💖
Je vous propose une grande variété de séances adaptées aux femmes et hommes de 50 ans et plus, pour rester actif, tonique et en pleine forme au quotidien.

#fitness #renforcementmusculaire #fitover50 #gymmaison #elastique

📌 **Enchaînez avec d'autres séances :
▶ Playlist Cardio Doux 50+ : https://youtube.com/playlist?list=PLm3pRqGgwi9wZAztOZneXidYSyM5Bu01m&si=I9-Ytn9V0JNL9r2i
▶ Playlist Bras 50+ : https://youtube.com/playlist?list=PLm3pRqGgwi9zVPeTpODVvbRcQxHgR84R4&si=vrHvOzHBxJdRsKMl
▶ Playlist Jambes: https://youtube.com/playlist?list=PLm3pRqGgwi9z0cpcP2pS0IhPyd_bJIbuU&si=n446PEI82NTw_5aF


🔔 **Abonnez-vous à la chaîne pour recevoir mes nouvelles vidéos : https://bit.ly/3eFYL5p
💖 Devenez membre privilège : https://www.youtube.com/channel/UCnGluenffP_HO645ellezjQ/join


📱 Réseaux sociaux
Instagram : https://www.instagram.com/50ansbelleetrebelle
Facebook : https://fb.me/50ansBelleetReBelle
Site officiel : https://www.50ansbelleetrebelle.com

---

⚠️ **Avertissement**
Les informations de cette vidéo sont à visée éducative et ne remplacent pas un avis médical. Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d’exercices. Vous êtes responsable de votre pratique.

136 30

L’eau fait partie des 5 éléments… et chez les athlètes, on parle souvent du “flow”.
Ce moment où tout s’aligne, où le corps bouge juste, naturellement.
Un état qui change tout.

​@liloumacefr

#fitnessshorts #fitlife #healthyliving #workoutroutine #wellnessjourney

44 0

Nouveau programme BELLE & CARDIO – 5 jours de cardio en musique, avec échauffement et étirements.
Tarif de lancement à 29 € au lieu de 37 € avec le code BELLE25 (jusqu’à lundi soir).

#fitnessshorts #fitlife #healthyliving #workoutroutine #wellnessjourney

⚠️ **Avertissement**
Les informations de cette vidéo sont à visée éducative et ne remplacent pas un avis médical. Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d’exercices. Vous êtes responsable de votre pratique.

170 10

🎁 1er jour offert : https://cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/2c638726-e6d544bc
👉 Découvrez mes autres programmes ici : www.50ansbelleetrebelle.com

Un réveil du corps tout en fluidité, pour retrouver énergie et équilibre à tout âge 🌞
Bienvenue sur 50 ans Belle et Re-Belle 💖
Je vous propose une grande variété de séances adaptées aux femmes et hommes de 50 ans et plus, pour rester actif, tonique et en pleine forme au quotidien.

#fitness #workout #fitnessmotivation #fitover50 #over50health #ageisjustanumber

📌 **Enchaînez avec d'autres séances :
▶ Playlist Cardio Doux 50+ : https://youtube.com/playlist?list=PLm3pRqGgwi9wZAztOZneXidYSyM5Bu01m&si=I9-Ytn9V0JNL9r2i
▶ Playlist Bras 50+ : https://youtube.com/playlist?list=PLm3pRqGgwi9zVPeTpODVvbRcQxHgR84R4&si=vrHvOzHBxJdRsKMl
▶ Playlist Jambes: https://youtube.com/playlist?list=PLm3pRqGgwi9z0cpcP2pS0IhPyd_bJIbuU&si=n446PEI82NTw_5aF


🔔 **Abonnez-vous à la chaîne pour recevoir mes nouvelles vidéos : https://bit.ly/3eFYL5p
💖 Devenez membre privilège : https://www.youtube.com/channel/UCnGluenffP_HO645ellezjQ/join


📱 Réseaux sociaux
Instagram : https://www.instagram.com/50ansbelleetrebelle
Facebook : https://fb.me/50ansBelleetReBelle
Site officiel : https://www.50ansbelleetrebelle.com

---

⚠️ **Avertissement**
Les informations de cette vidéo sont à visée éducative et ne remplacent pas un avis médical. Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d’exercices. Vous êtes responsable de votre pratique.

621 76

🎁 1er jour offert : https://cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/2c638726-e6d544bc
👉 Découvrez mes autres programmes ici : www.50ansbelleetrebelle.com

Une séance complète pour réveiller le corps et relancer l’énergie.
En seulement 10 minutes, travaillez force, mobilité et tonicité — sans aucun matériel, où que vous soyez.
👉 Abonnez-vous pour retrouver chaque semaine de nouvelles séances adaptées après 50 ans.

Bienvenue sur 50 ans Belle et Re-Belle 💖
Je vous propose une grande variété de séances adaptées aux femmes et hommes de 50 ans et plus, pour rester actif, tonique et en pleine forme au quotidien.

#fitness #workout #fitnessmotivation #fitover50 #over50health #ageisjustanumber

📌 **Enchaînez avec d'autres séances :
▶ Playlist Cardio Doux 50+ : https://youtube.com/playlist?list=PLm3pRqGgwi9wZAztOZneXidYSyM5Bu01m&si=I9-Ytn9V0JNL9r2i
▶ Playlist Bras 50+ : https://youtube.com/playlist?list=PLm3pRqGgwi9zVPeTpODVvbRcQxHgR84R4&si=vrHvOzHBxJdRsKMl
▶ Playlist Jambes: https://youtube.com/playlist?list=PLm3pRqGgwi9z0cpcP2pS0IhPyd_bJIbuU&si=n446PEI82NTw_5aF


🔔 **Abonnez-vous à la chaîne pour recevoir mes nouvelles vidéos : https://bit.ly/3eFYL5p
💖 Devenez membre privilège : https://www.youtube.com/channel/UCnGluenffP_HO645ellezjQ/join


📱 Réseaux sociaux
Instagram : https://www.instagram.com/50ansbelleetrebelle
Facebook : https://fb.me/50ansBelleetReBelle
Site officiel : https://www.50ansbelleetrebelle.com

---

⚠️ **Avertissement**
Les informations de cette vidéo sont à visée éducative et ne remplacent pas un avis médical. Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d’exercices. Vous êtes responsable de votre pratique.

576 93

🎁 1er jour offert : https://cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/2c638726-e6d544bc
👉 Découvrez mes autres programmes ici : www.50ansbelleetrebelle.com

Une séance courte et efficace pour libérer les tensions des épaules, renforcer le haut du corps et retrouver une posture ouverte et légère après 50 ans.
🔥 Un entraînement simple, efficace et accessible à toutes pour booster votre énergie sans vous épuiser.

Bienvenue sur 50 ans Belle et Re-Belle 💖
Je vous propose une grande variété de séances adaptées aux femmes et hommes de 50 ans et plus, pour rester actif, tonique et en pleine forme au quotidien.

#fitness #workout #fitnessmotivation #fitover50 #over50health #ageisjustanumber

📌 **Enchaînez avec d'autres séances :
▶ Playlist Cardio Doux 50+ : https://youtube.com/playlist?list=PLm3pRqGgwi9wZAztOZneXidYSyM5Bu01m&si=I9-Ytn9V0JNL9r2i
▶ Playlist Bras 50+ : https://youtube.com/playlist?list=PLm3pRqGgwi9zVPeTpODVvbRcQxHgR84R4&si=vrHvOzHBxJdRsKMl
▶ Playlist Jambes: https://youtube.com/playlist?list=PLm3pRqGgwi9z0cpcP2pS0IhPyd_bJIbuU&si=n446PEI82NTw_5aF


🔔 **Abonnez-vous à la chaîne pour recevoir mes nouvelles vidéos : https://bit.ly/3eFYL5p
💖 Devenez membre privilège : https://www.youtube.com/channel/UCnGluenffP_HO645ellezjQ/join


📱 Réseaux sociaux
Instagram : https://www.instagram.com/50ansbelleetrebelle
Facebook : https://fb.me/50ansBelleetReBelle
Site officiel : https://www.50ansbelleetrebelle.com

---

⚠️ **Avertissement**
Les informations de cette vidéo sont à visée éducative et ne remplacent pas un avis médical. Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d’exercices. Vous êtes responsable de votre pratique.

393 55

Ce n’est pas la perfection qui transforme le corps.
C’est la constance, un pas après l’autre.

#fitnessshorts #fitlife #wellnessjourney #fitover50 #selfcaremeditation

⚠️ **Avertissement**
Les informations de cette vidéo sont à visée éducative et ne remplacent pas un avis médical. Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d’exercices. Vous êtes responsable de votre pratique.

177 8

Parfois, il suffit d’un seul geste pour retrouver l’énergie.
Le corps sait toujours comment revenir à l’équilibre. 💛

#fitnessshorts #wellnessjourney #fitover50 #selfcare #healthyliving

⚠️ **Avertissement**
Les informations de cette vidéo sont à visée éducative et ne remplacent pas un avis médical. Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d’exercices. Vous êtes responsable de votre pratique.

169 6

🎁 1er jour offert : https://cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/2c638726-e6d544bc
👉 Découvrez mes autres programmes ici : www.50ansbelleetrebelle.com

9 minutes pour libérer les épaules, tonifier les bras et retrouver une posture confiante
🔥 Un entraînement simple, efficace et accessible à toutes pour booster votre énergie sans vous épuiser.

Bienvenue sur 50 ans Belle et Re-Belle 💖
Je vous propose une grande variété de séances adaptées aux femmes et hommes de 50 ans et plus, pour rester actif, tonique et en pleine forme au quotidien.

#fitness #workout #fitnessmotivation #fitover50 #over50health #ageisjustanumber

📌 **Enchaînez avec d'autres séances :
▶ Playlist Cardio Doux 50+ : https://youtube.com/playlist?list=PLm3pRqGgwi9wZAztOZneXidYSyM5Bu01m&si=I9-Ytn9V0JNL9r2i
▶ Playlist Bras 50+ : https://youtube.com/playlist?list=PLm3pRqGgwi9zVPeTpODVvbRcQxHgR84R4&si=vrHvOzHBxJdRsKMl
▶ Playlist Jambes: https://youtube.com/playlist?list=PLm3pRqGgwi9z0cpcP2pS0IhPyd_bJIbuU&si=n446PEI82NTw_5aF


🔔 **Abonnez-vous à la chaîne pour recevoir mes nouvelles vidéos : https://bit.ly/3eFYL5p
💖 Devenez membre privilège : https://www.youtube.com/channel/UCnGluenffP_HO645ellezjQ/join


📱 Réseaux sociaux
Instagram : https://www.instagram.com/50ansbelleetrebelle
Facebook : https://fb.me/50ansBelleetReBelle
Site officiel : https://www.50ansbelleetrebelle.com

---

⚠️ **Avertissement**
Les informations de cette vidéo sont à visée éducative et ne remplacent pas un avis médical. Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d’exercices. Vous êtes responsable de votre pratique.

522 49