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12 MIN CARDIO : BOUGER EN RYTHME POUR HOMMES & FEMMES 50 ans Belle et Re Belle
Bienvenue sur 50 ans Belle et Re-Belle ! Comment prendre soin de de soi en étant femme ou homme et vivre nos 50 ans "Belle et Re-Belle" "Beau et en forme.
Je vous propose une grande variété de séances que vous pouvez faire à tout moment de la journée.
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Nous, femmes et hommes de 50 ans sommes dans le plus bel âge. Alors, vivons ensemble nos 50 ans comme nos 20 ans.
N'hésitez pas à me faire part de vos idées ou me parler de vous dans la zone de commentaire.
Je vous souhaite beaucoup de plaisir à regarder mes vidéos.
#50 ans Belle et Re-Belle femmes et hommes c'est vous, c'est moi, c'est nous !
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**** Avertissement : Les informations fournies dans cette vidéo sont de nature générale uniquement à des fins éducatives d'entraînement. Je vous recommande fortement de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices. Effectuer l'un de ces exercice est donc à vos risques et périls.***
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Si vous avez aimé cette vidéo alors vous aller sûrement aimer celles ci :

➜ 12 MIN ABDOS SUR CHAISE SUPER DYNAMIQUE POUR HOMMES & FEMMES 50 ans Belle et Re Belle
cliquez sur ce lien : https://www.youtube.com/watch?v=a6tPpZ7kwuA

➜ 10 MIN BRAS : MUSCLEZ VOS AVEC POIDS BRAS POUR HOMMES & FEMMES 50 ans Belle et Re Belle
cliquez sur ce lien : https://www.youtube.com/watch?v=2UTiYt252Ls

➜ 9 MIN BRAS : MUSCLEZ VOUS AVEC ET SANS POIDS POUR HOMMES & FEMMES 50 ans Belle et Re Belle
cliquez sur ce lien : https://www.youtube.com/watch?v=0jCyUoCvd_U

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☛ Guide PDF : Si vous avez envie de mieux comprendre ce qu’est Akwa Aktiv ce guide vous explique tout et c’est gratuit 😘
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➜ 9 MIN BRAS : MUSCLEZ VOUS AVEC ET SANS POIDS POUR HOMMES & FEMMES 50 ans Belle et Re Belle
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➜ 7 MIN ABDOS : FAITES CHAUFFER LES ABDOS POUR HOMMES & FEMMES 50 ans Belle et Re Belle
cliquez sur ce lien : https://www.youtube.com/watch?v=06MX1nve93I

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➜ 10 MIN JAMBES ET EQUILIBRE CHEVILLES LESTÉES POUR HOMMES & FEMMES 50 ans Belle et Re Belle
cliquez sur ce lien : https://www.youtube.com/watch?v=PUIVKEOozwQ

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